Тести оцінюють біологічний вік і показують стан організму

Про це повідомляють The Independent, The Conversation.

Тести, які визначають біологічний вік за допомогою аналізу крові або слини, обіцяють показати, наскільки організм старіє на клітинному рівні. Вони враховують зміни у ДНК, зокрема метилювання, що відбувається із віком та під впливом навколишнього середовища. Оцінка біологічного віку базується на так званих епігенетичних годинниках, які аналізують ці зміни.

Дослідження підтверджують, що епігенетичні годинники є точними показниками біологічного старіння на рівні популяцій. Вони краще прогнозують ризик розвитку вікових захворювань і смерті, ніж хронологічний вік, а також пов’язані зі способом життя і факторами навколишнього середовища.

Проте для окремих людей точність таких тестів залишається під питанням. Результати можуть суттєво відрізнятися в залежності від обраної лабораторії або навіть між двома однаковими зразками. Наразі немає єдиних стандартів проведення таких тестів, а методи розрахунку біологічного віку у різних компаній відрізняються та залишаються комерційною таємницею.

Епігенетичні годинники не є діагностичним інструментом. Вони надають загальну оцінку старіння організму, але не дають конкретних порад щодо причин прискореного старіння або ефективності певних змін у способі життя. Такі тести коштують дорого, але не завжди приносять практичну користь для людини.

Уже відомі способи покращити якість життя й зменшити ризик захворювань: збалансоване харчування, фізична активність, достатній сон, відмова від куріння, зниження стресу та підтримка соціальних контактів. Для цього не обов’язково знати свій біологічний вік.

Теги: Дослідження