Експерти радять діяти для стабілізації фінансів після звільнення

Про це повідомляють Associated Press, ABC News.

Після нещодавніх скорочень у технологічних, медіакомпаніях і державних установах експерти рекомендують одразу оцінити свій фінансовий стан і скласти чіткий план дій. Важливо взяти паузу для емоційної адаптації, визнати свої почуття та уникати ідентифікації себе виключно через роботу.

Першочергово радять переглянути бюджет, визначити витрати, які можна тимчасово скоротити, та дізнатись, як довго триватиме виплата вихідної допомоги. Варто якнайшвидше подати заявку на допомогу з безробіття, щоб знизити фінансовий тиск.

Фахівці рекомендують формувати список особистих якостей, що не мають фінансового виміру, для підтримки самооцінки. Слід уважно ставитися до кожної гривні, уникати надмірного використання кредитних карток та, за потреби, звертатися до громадських ресурсів або програм тимчасової допомоги.

Під час пошуку нової роботи важливо оцінити власні професійні цілі, оновити резюме з акцентом на майбутні можливості та активізувати професійні контакти. Встановлення рутинних дій, регулярне харчування, фізична активність і спілкування з близькими допоможуть підтримати психологічний стан у період безробіття.

Теги: Добробут