21 Jun 2025, 06:21
Йога допомагає покращувати психічне здоров'я у Зімбабве
- Безкоштовні заняття допомагають людям справлятися зі стресом та соціальними труднощами.
- Ініціатива стала відповіддю на зростання проблем із психічним здоров’ям у місцевої спільноти.
- Йога поступово стає доступною не лише для заможних, а й для жителів бідних районів.
Про це повідомляють Associated Press, ABC News.
У місті Читунгвіца неподалік столиці Зімбабве група людей збирається на світанку щосуботи у барі Socialite Bar. Вони займаються йогою, сидячи на голій підлозі у медитативних позах замість звичних для такого закладу розваг. Ця ініціатива виникла через економічні труднощі та соціальний тиск, які негативно впливають на психічне здоров'я мешканців.
Йогу проводить інструктор Actions Winya, який раніше викладав у заможних районах, де заняття коштують від 30 до 100 доларів на місяць. Для більшості жителів Читунгвіци це непідйомна сума, тому з 2023 року він організовує безкоштовні заняття у вихідні для тих, хто найбільше постраждав від економічних проблем.
Практика стала джерелом полегшення для багатьох, хто стикається з безробіттям, насильством і бідністю. Деякі учасники відзначають покращення сну, зниження стресу та зміну ставлення до життя. Йога допомагає їм впоратися з емоціями та знаходити внутрішній спокій навіть у складних умовах.
У Зімбабве та інших країнах Африки, таких як Кенія й Південна Африка, йога поступово входить у життя людей із малозабезпечених районів. Індійський уряд сприяє поширенню цієї практики на континенті, а Організація Об'єднаних Націй ще понад десять років тому проголосила 21 червня Міжнародним днем йоги.
Теги: Добробут