20 Jun 2025, 15:20
Збільшуються випадки теплового удару під час спеки та як їх уникнути
- Висока температура і вологість можуть швидко призвести до небезпечних станів.
- Літні люди, діти та люди з хронічними хворобами піддаються підвищеному ризику.
- Правильна гідратація та перебування у прохолоді знижують ризик теплового удару.
Про це повідомляють The Independent, CNN.
У літню пору підвищується ризик теплових хвороб, особливо під час хвиль спеки. Тепловий удар виникає, коли організм не справляється з контролем температури, і це може бути смертельно небезпечно. Ознаки теплового удару включають раптову слабкість, запаморочення, сплутаність свідомості, відсутність потовиділення, судоми та непритомність. Якщо такі симптоми з’являються, необхідно негайно викликати медичну допомогу.
До розвитку теплового удару можуть призвести менш важкі стани, такі як теплове виснаження, що проявляється нудотою, головним болем, рясним потовиділенням, слабкістю та зниженням тиску. Важливо вчасно перейти у прохолодне місце, зняти зайвий одяг, випити води або напої з електролітами.
Особливо уважними слід бути літнім людям, дітям, людям із хронічними захворюваннями або тим, хто працює чи перебуває на вулиці. Висока вологість також підвищує ризик, оскільки ускладнює охолодження організму. Важливо уникати фізичних навантажень у спеку, носити легкий одяг, користуватися віялами обмежено, а при високих температурах шукати прохолодні громадські місця чи центри охолодження. Не залишайте дітей, літніх людей і тварин у закритих автомобілях.
Під час хвиль спеки варто регулярно перевіряти стан здоров’я близьких і сусідів. Слідкуйте за ознаками зневоднення та вчасно реагуйте на погіршення самопочуття.
Теги: Добробут